Mental-Tipp des Monats

Dem grauen Alltag ein Schnippchen schlagen!

Steigern Sie Ihren Serotoninspiegel, indem Sie sich an ein besonders sonniges Erlebnis aus dem Sommer erinnern. Nehmen Sie sich täglich morgens eine stille Zeit von 5-7 Minuten. Tauchen Sie ein in Ihre tolle Erinnerung und genießen Sie diese mit all Ihren Sinnen, so wie Sie sie erlebt haben.

Viel Freude beim „Erleben“ wünscht Ihnen

Ihre Helen Hasenauer

 

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